Отдых с детьми на морских курортах

alt

Обычно современные родители вечно заняты на работе. Если выпадает возможность отпуска, то хотят вести своих малышей на морские курорты. При этом совершенно не задумываются о том, как правильно оздоровить ребенка. Буклеты различных фирм пестрят предложениями об отдыхе с детьми, об условиях, но как на это отреагирует организм малыша, не говорит ни кто.

Родителям стоит помнить, что организм ребенка сильно отличается от организма взрослого человека, и чем меньше возраст там больше период адаптации. Стрессом для ребенка является резкая смена климата, часового пояса, другое питание. Каждый это переносит по-своему: у одних нарушается сон или повышается температура, другие становятся раздражительными и капризными, могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Разнообразные летние курорты характеризуются повышенной температурой воздуха, влажностью, что чаще всего вызывает резкое перегревание. Адаптация ребенка к новому климату проходит за три недели, а поездки к морю, чаще всего рассчитаны на 7 – 14 дней. Только маленький организм начинает привыкать к новым условиям, как вдруг нужно ехать обратно и снова привыкать к другому климату. Часто, летней отдых заканчивается дома респираторными заболеваниями, ангиной и бронхитом, и чем больше климатическая разница между домом и курортом, тем тяжелее адаптация.

Естественной кажется и забота о витаминном насыщении. Приехав на юг, родители пытаются накормить ребенка всеми возможными здесь овощами и фруктами. Во-первых, если вы приехали из местности где эти витамины не растут, не стоит пичкать ними. Такого резкого перенасыщения организм не выдержит, ведь он не привык к такой витаминной атаке. Во-вторых, все эти лакомства могут быть плохо вымыты, или не правильно храниться, это приведет к пищевым отравлениям.

Изобилуют пляжные курорты, разными местными блюдами и сладостями, хорошенько подумайте, прежде чем купить на пляже что-то подобное, особенно ребенку. Такие кулинарные опыты могут плачевно закончиться. К витаминному изобилию нужно привыкать постепенно, вводя в рацион по одному фрукту в день. Если ребенок аллергик, к кулинарным новинкам нужно быть особенно внимательным.

Детская кожа очень чувствительна к солнечным лучам. Часто можно увидеть раздетого малыша, мирно играющегося  в песке, на палящем солнце. Приехав к морю на короткое время, родители пускают малыша греться на солнышке, а в результате тот получает тепловой удар или его кожа становиться красной и покрывается волдырями. Помните, что ваш малыш замечательно прогреется и загорит в тени. В первые 3-5 дней не выпускайте его на палящее солнце. С собой на пляж обязательно возьмите детский солнцезащитный крем. Исключением могут быть дети, хорошо загоревшие до морского курорта и не слишком сменившие климат.

Если вы планируете поездку в отпуск, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Детям, страдающим некоторыми хроническими заболеваниями, такие поездки противопоказаны, особенно если вы собрались ехать в экзотические страны.

Прислушайтесь к рекомендациям, и отдых на морском побережье принесет много хорошего вам и вашим детям.