История и Традиции Акробатических Представлений в Китае, Которые Обязан Увидеть Каждый

История и Традиции Акробатических Представлений в Китае, Которые Обязан Увидеть КаждыйГде посмотреть

Одно из самых известных акробатических заведений в Китае находится в Пекине – это Театр Чаоян (Chaoyang Theater). Представление, известное как "Шоу Летающих Акробатов" представляет собой поистине самое великолепное  выступления в Пекине, сочетая в себе многовековое мастерство и современные наработки. Огромный театр был сооружен в 1984 году, от него веет атмосферой волшебства и восторга – путешествуя в Пекине это место должен посетить каждый. 

Подробнее...

Четыре вида хулахупа подарят вам стройную фигуру

Четыре вида хулахупа подарят вам стройную фигуру

 

Ученые из Американского Центра Образования во главе с доктором Дж. Хольтхузеном доказали, что занятия с обручем «сжигают» 7 калорий в минуту (или 210 калорий за 30 минут). О чем это говорит? Если вы мечтали о стройной фигуре и красивой талии, время купить хулахуп.

Какой эффект дает использование обруча?

 

  • Улучшение кровообращения и работы сердца.

  • Сжигание калорий и устранение отложений жира с «проблемных» мест.

  • Укрепление мышц пресса и ягодиц.

  • Профилактика варикозного расширения вен.

  • Тренировка вестибулярного аппарата.

ИНТЕРЕСНО! Первые обручи использовали для создания идеальной талии еще египетские царицы. Но современная история хулахупа началась лишь в 1958 году благодаря Ричарду Кнерру.

Чтобы сделать товар известным, он обязал всех сотрудников компании носить хулахуп с собой на работу (через метро и общественный транспорт). Случайные прохожие и попутчики интересовались необычной «вещицей», а консультанты с удовольствием рассказывали о ней. Со временем выстроилась целая очередь желающих купить обруч хула-хуп.

Современные виды обруча

  • Обычный

Создан из пластмассы или металла, имеет небольшой вес и подходит для тех, кто только встал на тропу фитнеса. Такие обручи крутили Софи Лорен и Бриджит Бордо, чтобы получить фигуру мечты с выраженной талией.

  • Утяжеленный

Произведен из пластмассы, весит до 2,5 кг и имеет массажный эффект. В разы эффективнее обычного.

  • Массажный

Выполнен из пластмассы, но на внутренней поверхности хулахупа находятся массажные элементы (шарики, присоски, мячики). Иногда оснащается магнитами, которые ускоряют метаболизм, «разгоняют» кровообращение и укрепляют нервную систему.

  • Gymflextor, «Сделай тело»

Имеет дополнительные функции, используется для тренировки любых мышц тела.

Для тех, кто внимательно следит за самочувствием и состоянием здоровья, предусмотрены «умные обручи». Они имеют специальные датчики, которые подсчитывают количество сожженных калорий, «накрученных» кругов, определяют интенсивность тренировки и дают рекомендации по улучшению занятий.

3 совета по выбору и использованию спортивного инвентаря

На хулахуп цена установлена небольшая, поэтому многие теряются в выборе.

  1. Если вы новичок, выбирайте тренажер весом до 1 кг.

  2. Когда опыт будет 3-6 месяцев, можно переходить на инвентарь весом до 3 кг.

  3. Для усиления эффекта от тренировок используйте неопреновый термопояс.

Использование обруча дарит приятные тренировки и стройность. Выбирайте этот спортивный инвентарь, чтобы быстро привести себя в форму!

 

Преимущества отдыха на Занзибаре

altЗанзибар - архипелаг в Индийском океане, расположенный в непосредственной вблизи от восточной части африканского континента и принадлежащий Танзании (имеет статус автономии, к слову сказать). Занзибар (крупнейшие остров в архипелаге носит одноименное с ним название) является крайне популярным место отдыха у богатых путешественников, посещающих это место все чаще и чаще с каждым годом.

Подробнее...

Романтические достопримечательности

Сегодня многие туристы уже пресытились одним только отдыхом в жарких и экзотических странах, поэтому теперь многим из них хочется посетить известные мировые достопримечательности. И чаще всего туристы интересуются самыми романтическими достопримечательностями. А какие из них сегодня открыты для визитов путешественников?

Подробнее...

Как быстро увеличить размер и силу

Как быстро увеличить размер и силуМногим известно, что анаболические стероиды приводят к повышению энергии, мышечной массы. Конечно, это не магическое средство, как думает большинство спортсменов. К примеру, подросткам не следует их принимать, так как у них различный уровень тестостерона. Им будет лучше больше есть и побольше тренироваться в спортзале. Заметим, что нет коротких путей к чемпионскому телосложению.

Подробнее...